| 水晶虾饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 174克 | 水晶虾饼热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于攀岩8分钟消耗的热量...660 | |||||
水晶虾饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
虾仁（适量）、面粉（适量）、芹菜（适量）、胡萝卜（适量）、胡椒粉（适量）
1/6. 所有材料。
2/6. 芹菜跟胡萝卜切成小丁。虾仁切成末，用盐跟料酒腌一下。
3/6. 芹菜跟胡萝卜切成小丁，用油炒一下。
4/6. 将芹菜、胡萝卜、虾仁、面粉，加适量水、盐、椒盐粉，拌成厚面糊糊。
5/6. 平底锅倒上适量橄榄油，用勺子将面糊一勺一勺放锅里，用铲子把它压压平，正反面煎下（勺子得清水里浸下，这样面糊不容易粘在勺子上）。
6/6. 出锅时用厨房纸巾吸下油，即可装盘。
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治疗高血压、增强性功能、增强性欲等功效；可与大白菜、圆白菜、海马搭配；与橙子、荷兰豆、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水晶虾饼热量84 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克