| 椰香饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 总量 | 407克 | 椰香饼干热量/卡路里2202千卡 | |||
 热量2202千卡，相当于足球315分钟消耗的热量...420 | |||||
椰香饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糖粉（80公克）、奶油（155公克）、蛋（1颗）、低筋面粉（220公克）、奶粉（1又1/2大匙）、椰浆粉（3又1/2大匙）
1/4. 奶油软化；糖粉过筛后，与奶油打至松发变白。
2/4. 蛋打散成蛋液后，分2～3次加入作法1中拌匀。
3/4. 低筋面粉和奶粉、椰浆粉一起过筛，加入作法2中拌匀即成面煳。
4/4. 烤盘铺上烤盘纸，把面煳装入挤饼器中挤在烤盘纸上，约可挤出20份，再放入烤箱上层，以180℃烤约20分钟即可。
食材功效信息
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、止咳、舒缓肝气等功效；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、治疗便秘、治便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、治疗便秘、美容等功效；可与桃、木瓜、黑豆搭配；与桔子、番茄酱、菜花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椰香饼干热量2202 千卡
- 脂肪133.31 克
- 蛋白质41.19 克
- 碳水化合物232.87 克
- 钠1119 毫克
- 钙1883 毫克
- 铁3.66 毫克
- 钾2276 毫克