| 芋泥面包酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 砂糖 | 克 | 387千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 345克 | 芋泥面包酥热量/卡路里1127千卡 | |||
 热量1127千卡，相当于露营451分钟消耗的热量...150 | |||||
芋泥面包酥的做法共6个步骤
食材主料/辅料
熟芋头（1个）、砂糖（100克）、吐司（1包）、面粉水（少许）、糖粉（少许）
1/6. 将熟芋头以汤匙压成泥状，再拌入砂糖成芋泥馅。
2/6. 将吐司以模型盖出形状取下（一片约可盖4~5个）。
3/6. 在两片吐司中夹入适量芋泥馅。
4/6. 涂抹少许面粉水将二块吐司密合。
5/6. 将作法4的芋泥面包放入已滚沸的油锅内，以中火炸至土司表面呈金黄色时随捞起沥干油脂。
6/6. 在作法5的芋泥面包上洒适量糖粉作装饰即可。
食材功效信息
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、抗菌抑菌、促进伤口愈合等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津通乳、强身体、补血明目等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、调味、和中益肺等功效；
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营养信息
- 芋泥面包酥热量1127 千卡
- 脂肪7 克
- 蛋白质8.8 克
- 碳水化合物245.75 克
- 钠3 毫克
- 钙2 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾4 毫克