| 金桔绿茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸梅 | 克 | 53千卡 | 33千卡 | 0.9克 | 0.9克 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 760克 | 金桔绿茶热量/卡路里583千卡 | |||
 热量583千卡，相当于看电影583分钟消耗的热量...60 | |||||
金桔绿茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
绿茶茶包（1包）、酸梅（1颗）、金桔（5颗）、蜂蜜（10cc）
1/2. 以沸水将茶杯烫过，杯中放入绿茶茶包及酸梅沖入沸水，焖3～5分钟至茶出味后取出茶包及酸梅。
2/2. 杯中置入蜂蜜，并将金桔用刀划开挤汁入杯中，剩余的金桔一併放入，再沖入作法1的绿茶茶汤搅拌均匀即可。
食材功效信息
酸梅的热量33千卡（每100克）；具有生津解渴、开胃解郁、降血脂等功效；
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食醒酒、美容护肤、预防慢性病等功效；与黄瓜、萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、促进睡眠、消除疲劳等功效；可与雪梨、梨、胡萝卜搭配；与莴笋、千张、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 金桔绿茶热量583 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白质2.3 克
- 碳水化合物95.5 克
- 钠3.3 毫克
- 钙71 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾172 毫克