| 绿抹茶优酪乳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 绿茶粉 | 克 | 33千卡 | 296千卡 | 10克 | 4克 |
| 总量 | 11克 | 绿抹茶优酪乳热量/卡路里33千卡 | |||
 热量33千卡，相当于擦地9分钟消耗的热量...228 | |||||
绿抹茶优酪乳的做法共1个步骤
食材主料/辅料
绿茶粉（1小包）、优格（200cc）、冷开水（50cc）
1/1. 绿茶粉以50cc冷开水拌匀，再加入优格拌匀即可。
食材功效信息
绿茶粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有减肥、大便秘结、利尿解乏等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 绿抹茶优酪乳热量33 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质10 克
- 碳水化合物68 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克