豆腐鸡蛋饼的热量和减肥功效

豆腐　的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利小便、抗血管、清热解毒等功效；可与基围虾、姜、虾皮搭配；与小葱、苦瓜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋　的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、养血发胎、延缓衰老等功效；可与小米面、圆生菜、牡蛎 搭配；与柿子、雪莲果、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗血管、清洁肠胃、清热润燥等功效；可与瓠瓜、猪血、鲢鱼搭配；与茭白、菠菜、竹笋相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防动脉硬化、滋阴润燥等功效；可与苋菜、洋葱、干辣椒搭配；与糖精、消炎片、雪莲果相克，同食可能会引起不适；