| 红茶冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 228克 | 红茶冻热量/卡路里218千卡 | |||
 热量218千卡，相当于雪鞋行走27分钟消耗的热量...480 | |||||
红茶冻的做法共4个步骤
食材主料/辅料
蒟蒻果冻粉（15公克）、细砂糖（100公克）、红茶包（1包）、水（500公克）
1/4. 取部分细砂糖先与蒟蒻果冻粉拌匀。
2/4. 锅中加水煮沸后放入红茶包浸泡至入味，即可取出红茶包。
3/4. 随即加入所有细砂糖与果冻粉煮至颗粒融化即可火。
4/4. 将红茶液静至冷藏凝结后，以汤匙搅碎盛入杯中，淋上奶精即可。
食材功效信息
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有解盐卤毒、除口臭、滋阴等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 红茶冻热量218 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质26.7 克
- 碳水化合物159.1 克
- 钠14 毫克
- 钙398 毫克
- 铁28.7 毫克
- 钾1934 毫克