| Kitty人形烧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 220克 | Kitty人形烧热量/卡路里699千卡 | |||
 热量699千卡，相当于吹喇叭350分钟消耗的热量...120 | |||||
Kitty人形烧的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（2杯）、蛋（1个）、细砂糖（2大匙）、泡打粉（1小匙）、水（适量）、沙拉油（2大匙）
1/7. 这就是鼎鼎大名的kitty人形烧烧烤盘，使用前先用清水沖洗干净，然后用纸巾擦拭干净。
2/7. 先将低筋面粉加入蛋、糖和适量的水调成面煳，最后加入泡打粉充分调匀。
3/7. 再将Kitty人形烧烧烤盘预热，烤盘预热后在上面涂抹少许的油。
4/7. 把刚才调好的面煳倒入，接着盖上盖子。
5/7. 先烤一面，火不要太大，约1分钟后再烤另一面，最好时时翻面以防烤焦。
6/7. 烤至金黄色酥状即可起锅，若是不知道烤好没有，有一个很简单的方法，可以判定是火是烤好。洒几滴水在烤模上，只要有很浓的香味传出，就表示人形烧已经烤熟了。
7/7. 也可以买市面上现成的松饼粉，一般松饼粉的外包装都会有说明，只要照着说明就可以在一分钟内调出面煳。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有滋阴、舒缓肝气、调味等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- Kitty人形烧热量699 千卡
- 脂肪14.31 克
- 蛋白质20.49 克
- 碳水化合物217.8 克
- 钠280.4 毫克
- 钙91 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾138 毫克