| 糖渍西红柿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 糖渍西红柿热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于割稻13分钟消耗的热量...198 | |||||
糖渍西红柿的做法共3个步骤
食材主料/辅料
西红柿（适量）、细白糖（适量）、密封玻璃罐一个（适量）
1/3. 将西红柿洗净后用刀在顶部划十字，然后浇上沸水烫2分钟后捞出去皮
2/3. 将去皮后的西红柿切成半月薄片，均匀铺入玻璃罐，然后洒一层白糖，再铺一层西红柿，再洒一层白糖
3/3. 盖上盖子密封好后放入冰箱或凉水中，凉透后取出即是美味
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛雀斑、促消化、帮助消化等功效；可与福寿鱼、芹菜、三文鱼搭配；与鱼干、咸鱼、鳙鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖渍西红柿热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克