| 冬瓜柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 201克 | 冬瓜柠檬茶热量/卡路里6千卡 | |||
 热量6千卡，相当于有氧运动1分钟消耗的热量...275 | |||||
冬瓜柠檬茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
冬瓜茶（450㏄）、柠檬汁（20㏄）、冰块（适量）
1/1. 取杯，倒入冬瓜茶，再加入柠檬汁，最后可依个人喜好加入适量冰块。
食材功效信息
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、预防心血管疾病、开胃等功效；可与蜂蜜、羊排、马蹄搭配；与牛蛙、胡萝卜、山楂相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治烫伤、降高热、止痒解毒等功效；
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营养信息
- 冬瓜柠檬茶热量6 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠3 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾124 毫克