| 烧仙草热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 161克 | 烧仙草热量/卡路里913千卡 | |||
 热量913千卡，相当于讲话507分钟消耗的热量...108 | |||||
烧仙草的做法共2个步骤
食材主料/辅料
仙草茶500cc（适量）、蕃薯粉6公克（适量）、砂糖适量（适量）、大红豆适量（适量）、粉圆适量（适量）、红豆适量（适量）、花生（适量）
1/2. 将仙草茶煮沸，加适量砂糖煮至糖溶解。
2/2. 蕃薯粉先以少量冷开水溶解，加入煮沸仙草茶中搅拌均匀后，趁热加入大红豆、红豆、粉圆、花生等材料即可。
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有止血、抗衰老、健脑益智等功效；可与豆浆、毛豆、芹菜搭配；与黄瓜、螃蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烧仙草热量913 千卡
- 脂肪48 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物23.8 克
- 钠679 毫克
- 钙54 毫克
- 铁2.26 毫克
- 钾658 毫克