| 姜丝萝卜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 20千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 萝卜 | 克 | 8千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 75克 | 姜丝萝卜汤热量/卡路里28千卡 | |||
 热量28千卡，相当于铺床14分钟消耗的热量...120 | |||||
姜丝萝卜汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
生姜（25克）、萝卜（50克）、红糖（适量）
1/2. 生姜洗净切丝，萝卜去皮，洗净切片
2/2. 将生姜和萝卜一起放入锅中，加水适量，煮10-15分钟，再加入红糖，稍煮1-2分钟即可
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、驱寒、解药毒等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、治食积胀满、防癌等功效；可与排骨、肥牛、五花肉搭配；与金桔、蛇肉、木耳相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜丝萝卜汤热量28 千卡
- 脂肪0.99 克
- 蛋白质2.62 克
- 碳水化合物20.47 克
- 钠37 毫克
- 钙37 毫克
- 铁13.1 毫克
- 钾585 毫克