全麦咖奶香啡蛋糕的热量和减肥功效

1/4. 第一：把蛋黄和蛋清分别装入无油无水的容器里。
第二：加2小勺白糖蛋黄拌均匀，倒入一半纯牛奶，继续搅拌均匀。
第三：慢慢倒入一碗小麦粉，再用40度的水完全溶解咖啡，再放泡打粉进去搅拌，接着慢慢倒入蛋黄面粉容器里，上下搅拌，如是有颗粒就用勺子压，翻拌成蛋糊状即可。（稠就加奶稀就加小麦粉）

2/4. 第四：把拌好的蛋湖放置一旁，开始打蛋清，放2勺糖，好打发，始终一个方向打，直到蛋清能立不倒。
接着把打好的蛋白分两次放入蛋糊里，只能上下拌均匀，如有气孔就用牙签刺破。

3/4. 一：完全拌均匀了，就洗干净电饭锅，倒干净里面的水，均匀抹上一层油，盖锅盖按下煮饭键；。
二：煮饭跳到保温时倒入蛋糊，用布抖几下饭锅，让空气出来，看见气泡再用牙签刺破，盖锅盖，再按一次煮饭键。
三：又跳保温了，不理它，等15——20分钟，再按一次煮饭。
四：咦！又跳了，还是不理她，再等15——20分钟。
五：时间过了，用牙签插进去检测是否完成，如果觉得还是有点湿再按一次，15分钟就可以出锅了。