| 萝卜烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 萝卜烧肉热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于深蹲15分钟消耗的热量...240 | |||||
萝卜烧肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
带皮猪肉（100公克）、白萝卜（100公克）、辣椒段（10公克）、葱段（10公克）、姜片（10公克）、卤汁（600㏄）
1/3. 白萝卜去皮洗净、切块，放入卤汁煮5分钟；猪肉洗净切块备用。
2/3. 取锅烧热后倒入少量油，加入葱段、姜片爆香，放入辣椒段与作法1的猪肉块炒出香味，再放入作法１的白萝卜块与卤汁一同煮滚。
3/3. 将作法2盖上锅盖，以小火煮至软而入味即可。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、抗癌、胃肠蠕动等功效；可与豆腐、鲢鱼、豆腐干搭配；与何首乌、柿子、首乌 相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 萝卜烧肉热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克