冰皮月饼的热量和减肥功效

1/16. 准备好所需要的原材料。

2/16. 把牛奶、白砂糖、炼乳少许、植物油混合在一起倒进容器里，搅拌均匀。

3/16. 把粉类混合在一起，倒在牛奶混合物里，用铲子上下搅拌均匀，成稀稀的面糊状。

4/16. 把面糊倒在一个大碗里静置十分钟。

5/16. 面糊放在蒸锅笼屉上，开火蒸15分钟，蒸的过程中搅拌两次。

6/16. 正好的面糊成为粘稠的面团，用筷子搅拌均匀，凉至不烫手。

7/16. 把凉好的面团撒少许的糕粉，揉成光滑的面团。

8/16. 把揉好的面团分成小剂子，每个要60克（我的模具是100克的），皮和馅的比例我用的是6:4。

9/16. 把豆沙馅分成小份，每份要约40克。

10/16. 取一块小面团用手掌按扁，成小圆饼状。

11/16. 取一个豆沙团放在小圆饼上面。

12/16. 用左手的虎口，慢慢往上推皮包住馅料，捏进口。

13/16. 月饼模具里放入少许糕粉防粘，晃匀后把糕粉磕出来。

14/16. 将包好的豆沙团放进模具里。

15/16. 向下压模具，不要太使劲，悠着点。