| 麻婆豆腐锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 麻油 | 克 | 168千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 86克 | 麻婆豆腐锅热量/卡路里353千卡 | |||
 热量353千卡，相当于做头发141分钟消耗的热量...150 | |||||
麻婆豆腐锅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
金针菇一包（适量）、豆腐一盒（适量）、免治肉靡约150克~（适量）、调味料：（适量）、李锦记麻婆豆腐酱（适量）、麻油（适量）、生粉（适量）、料酒（适量）、少许盐拌肉靡用~（适量）
1/4. 金针菇清洗干净，豆腐切小块，一起放入小砂锅~
2/4. 平底锅放少许油，把拌好的肉靡炒香，然后倒入砂锅~
3/4. 加一汤匙麻婆豆腐酱，适量的水煮熟即可~
4/4. 喜欢葱的朋友可以撒点葱末~
食材功效信息
麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肝养发、祛风润肠、补血明目等功效；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容护肤、养颜、美容养颜等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、祛腥味、补充氨基酸等功效；
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营养信息
- 麻婆豆腐锅热量353 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0.3 克
- 碳水化合物103.2 克
- 钠271.1 毫克
- 钙23 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾0 毫克