| 长椒肥肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥肠 | 克 | 315千卡 | 75千卡 | 13.40克 | 2.40克 |
| 总量 | 420克 | 长椒肥肠热量/卡路里315千卡 | |||
 热量315千卡，相当于骑独轮车63分钟消耗的热量...300 | |||||
长椒肥肠的做法共6个步骤
食材主料/辅料
肥肠（1段）、长椒（3颗）、葱（1段）、姜（1片）、大蒜（3瓣）、酱油（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、料酒（适量）
1/6. 长椒、肥肠、葱姜蒜。
2/6. 将洗干净材料切成块，葱姜蒜切茉。
3/6. 放油热后葱姜蒜香锅。
4/6. 放入肥肠、酱油、糖、料酒少许煸炒至香。
5/6. 放入长椒块翻炒，炒得差不多放盐，即可。
6/6. 完成
食材功效信息
肥肠的热量75千卡（每100克）；具有止渴、去下焦风热、止血等功效；
