| 南方自制柚子蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 941克 | 南方自制柚子蜜热量/卡路里1077千卡 | |||
 热量1077千卡，相当于水球108分钟消耗的热量...600 | |||||
南方自制柚子蜜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
柚子（适量）、冰糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/3. 柚子去皮，把肉取出来，去掉籽。
2/3. 把柚肉放到锅中，加足够的水和冰糖慢慢熬煮，煮到柚肉变成透明色，变得很浓稠时即可关火。
3/3. 等放凉后加入适量的蜂蜜，放入干净的密封瓶中保存。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃化食、防癌防中风、咳嗽气喘等功效；可与鸡肉搭配；与胡萝卜、黄瓜、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、养阴生津、生津止渴等功效；可与银耳、白果、香蕉搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与黄瓜、牛奶、茼蒿搭配；与茭白、北豆腐、葱相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 南方自制柚子蜜热量1077 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克