| 南方孜然牛肉圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉丸 | 克 | 285千卡 | 142千卡 | 20.25克 | 5.78克 |
| 孜然 | 克 | 14千卡 | 100千卡 | 1克 | 4克 |
| 辣椒酱 | 克 | 65千卡 | 129千卡 | 0.63克 | 0.54克 |
| 总量 | 265克 | 南方孜然牛肉圆热量/卡路里364千卡 | |||
 热量364千卡，相当于聚会243分钟消耗的热量...90 | |||||
南方孜然牛肉圆的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛肉丸（适量）、孜然（适量）、辣椒酱（适量）
1/1. 牛肉丸对角切成四块,放油锅中炸熟后拌上辣椒酱,洒上孜然粉即可.
食材功效信息
牛肉丸的热量142千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
孜然的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有理气开胃、驱风止痛、散寒止痛等功效；
辣椒酱的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有健胃、开胃消食、促进消化等功效；可与鹌鹑、花菜、海虾搭配；与南瓜、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 南方孜然牛肉圆热量364 千卡
- 脂肪10.32 克
- 蛋白质21.88 克
- 碳水化合物67.2 克
- 钠1096 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1.14 毫克
- 钾76 毫克