| 南方-草莓蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 草莓酱 | 克 | 275千卡 | 270千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 673克 | 南方-草莓蛋糕热量/卡路里825千卡 | |||
 热量825千卡，相当于摩托艇运动330分钟消耗的热量...150 | |||||
南方-草莓蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
8寸戚风体一个（适量）、草莓（适量）、小蕃茄（适量）、葡萄干（适量）、蓝风车淡奶油（适量）、砂糖（适量）、草莓酱（适量）
1/3. 8寸的戚风片成三片,淡奶油加糖打发.
2/3. 放一片戚风体,抹上奶油,抹一层草莓酱,再抹上奶油,盖上第二片蛋糕,抹上奶油,洒上葡萄干,再抹上奶油,盖上第三片的蛋糕.
3/3. 把整个蛋糕都抹上了奶油后摆上草莓和小蕃茄装饰即可.
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治便秘、促进消化、润肺生津等功效；可与红糖、玉米、橙子搭配；与猪排、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有防止冠心病、护肠、补血气等功效；可与虾仁、薏苡仁、糯米搭配；与皮皮虾、白开水、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、和中益肺、除口臭等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
草莓酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、消暑、促进消化等功效；可与橙子、玉米、山楂搭配；与地瓜、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 南方-草莓蛋糕热量825 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质3.97 克
- 碳水化合物257.36 克
- 钠29.8 毫克
- 钙113 毫克
- 铁11.66 毫克
- 钾1202 毫克