| 蟹柳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蟹柳 | 克 | 161千卡 | 117千卡 | 8克 | 5克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 332克 | 蟹柳热量/卡路里192千卡 | |||
 热量192千卡，相当于讲话107分钟消耗的热量...108 | |||||
蟹柳的做法共2个步骤
食材主料/辅料
蟹柳（适量）、海霸王饺子（适量）、黄瓜（适量）
1/2. 黄瓜去皮去心切块放入锅中煮开.
2/2. 加入海霸王饺子和蟹柳煮熟,加盐和鸡精调味即可.
食材功效信息
蟹柳的热量117千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除水肿、治疗高血压、续绝伤等功效；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、生津止渴、防酒精中毒等功效；可与绿豆芽、豆腐、虾米搭配；与泥鳅、杏、菜花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蟹柳热量192 千卡
- 脂肪5.2 克
- 蛋白质8.8 克
- 碳水化合物12.9 克
- 钠4.9 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾102 毫克