| 沙棘汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 沙棘 | 克 | 149千卡 | 119千卡 | 0.9克 | 1.8克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 266克 | 沙棘汁热量/卡路里709千卡 | |||
 热量709千卡，相当于刮胡子354分钟消耗的热量...120 | |||||
沙棘汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
沙棘（适量）、冰糖（适量）
1/1. 果子洗净加入凉开水和冰糖粉打成果汁即可。
食材功效信息
沙棘的热量119千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有健胃消食、降低胆固醇、治伤等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、润肺止咳、清热除火等功效；可与银杏、草莓、高粱搭配；
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营养信息
- 沙棘汁热量709 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物124.8 克
- 钠30.7 毫克
- 钙127 毫克
- 铁10.2 毫克
- 钾360 毫克