| 老北京虾皮白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 总量 | 13克 | 老北京虾皮白菜热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于做头发25分钟消耗的热量...60 | |||||
老北京虾皮白菜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白菜一棵（适量）、虾皮一两（适量）、葱花（适量）、盐（适量）、五香粉（适量）
1/5. 油热放葱花炝锅
2/5. 放白菜炒到有些变色
3/5. 添水过白菜，放虾皮炖上几分钟
4/5. 快好的时候放盐找口味
5/5. 点一点五香粉（要吃不出来才好） 起锅后一碗香浓乳白的虾皮白菜就做好了
食材功效信息
葱花具有治疗高血压、降低胆固醇、增强食欲等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、增进食欲、治肝顺胃等功效；与红豆、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消炎利尿、健脾温中等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 老北京虾皮白菜热量25 千卡
- 脂肪2.12 克
- 蛋白质12.4 克
- 碳水化合物81.31 克
- 钠10037 毫克
- 钙324 毫克
- 铁16.81 毫克
- 钾83 毫克