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小甜枣蛋糕

小甜枣蛋糕的热量和减肥功效

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小甜枣蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量69小甜枣蛋糕热量/卡路里99千卡
拳击 热量99千卡,相当于拳击16分钟消耗的热量...360

小甜枣蛋糕的做法共6个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(2枚)、低粉(90克)、泡打粉(10克)、白糖(60克)
小甜枣蛋糕的做法图解1

1/6. 把鸡蛋打入盆里,糖分两次放,用打蛋器或筷条打蛋,使劲一个方向打到蛋液体积为原来的3、4倍成乳白色。

小甜枣蛋糕的做法图解2

2/6. 放入低粉,再把40度这样的水和泡打粉搅拌均匀,倒入盆里,低粉如果放多了可以加牛奶,就是奶香蛋糕了哦,我下面的稠了点,家里没有牛奶类的了。

小甜枣蛋糕的做法图解3

3/6. 面糊不要太稠也不能很稀,像这样黏黏的,我这个还有点稠,大家要比这个稀一点,只能用上下拌均匀,面粉有小颗粒就压碎,继续上下拌均匀即可。

小甜枣蛋糕的做法图解4

4/6. 搅拌好的面糊放一旁发酵10分钟,最好放锅盖盖住,这时候我们把蒸锅放水加热,水滚了就可以放面糊到蒸盘或者直接蒸,大火蒸20分钟,关火,快速开盖撒入红枣再盖起来,过10分钟再开大火蒸5——10分钟,关火立即开盖,放凉,热也很好吃,热的更软;我家停电,所以只能用煤气和锅子蒸了,效果没什么影响。

小甜枣蛋糕的做法图解5

5/6. 我的成品出来了,呵呵,妈咪吃甜就牙疼的,但她说这蛋糕好吃,她吃了大部分,她以后可以吃甜食了~~主要是不热气。

小甜枣蛋糕的做法图解6

6/6. 红枣不多,这些一出锅就被我切了一块品尝,所以小了点,也残缺了点。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、美容护肤、延缓衰老等功效;可与基围虾、海虾、干辣椒搭配;与田鸡、鹅肉、味精相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 小甜枣蛋糕热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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