| 焖猪蹄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪蹄 | 克 | 1820千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 总量 | 700克 | 焖猪蹄热量/卡路里1820千卡 | |||
 热量1820千卡，相当于做头发728分钟消耗的热量...150 | |||||
焖猪蹄的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪蹄（700克）、白糖（适量）、八角（适量）、生抽（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）
1/1. 猪蹄焯掉血水,油热后加少量糖,用小火,糖化后把猪蹄倒入裹着糖.加入八角,料酒,生抽,盐,胡椒粉烧五分钟,加热水,放入高压锅中,焖三十分钟即可
食材功效信息
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有填肾精、改善冠心病、美容等功效；可与花生、鱿鱼、茭白搭配；与黄豆、杏仁、梨相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 焖猪蹄热量1820 千卡
- 脂肪18.8 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克