| 原味薯片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 303克 | 原味薯片热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于做饭120分钟消耗的热量...150 | |||||
原味薯片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红薯（三个）
1/5. 小红薯三个
2/5. 做薯片的专用工具
3/5. 红薯削皮
4/5. 切薄片,加上工具上
5/5. 放在微波炉高火一分十秒,刚好的时候有些软,取出后,摊凉,自然变脆.非常和天然,无油炸,好吃不上火
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、促进胃肠蠕动、瘦身等功效；可与大米、莲子、排骨搭配；与柿子、螃蟹、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原味薯片热量300 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克