| 辣椒肚丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 辣椒肚丝热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于脱衣服20分钟消耗的热量...120 | |||||
辣椒肚丝的做法共5个步骤
食材主料/辅料
熟猪肚（200克）、胡萝卜（适量）、青辣椒（2个）、红辣椒（1个）、黄瓜（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、鸡精（适量）、白糖（适量）、老抽（适量）
1/5. 准备材料，猪肚、辣椒、黄瓜、胡萝卜；
2/5. 熟猪肚切成丝；辣椒、胡萝卜、黄瓜分别切丝备用，葱、姜切末；
3/5. 炒锅倒油烧热爆香葱花和姜末，随后倒入肚丝翻炒；
4/5. 后加入少许老抽、糖翻炒；
5/5. 最后倒入辣椒丝、黄瓜丝和胡萝卜丝，撒入盐、胡椒粉和鸡精翻炒均匀即可出锅。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、增强免疫力、帮助消化等功效；可与大米、西瓜、莴笋搭配；与樱桃、白萝卜、柠檬相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣椒肚丝热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克