| 盐水虾-最重要的是新鲜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 21克 | 盐水虾-最重要的是新鲜热量/卡路里9千卡 | |||
 热量9千卡，相当于山地车1分钟消耗的热量...498 | |||||
盐水虾-最重要的是新鲜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
活虾400克（基围虾、青虾、白虾、河虾均可（适量）、盐1茶匙（5克）（适量）、黄酒1汤匙（15ml）（适量）、海鲜酱油1汤匙（15ml）（适量）、陈醋1汤匙（15ml）（适量）、白糖1茶匙（5克）（适量）、芥末油1茶匙（5ml）（适量）、色拉油1茶匙（5ml）（适量）、冰水一盆（适量）、姜丝（适量）
1/4. 1虾去须后，用水冲洗干净。
2/4. 2锅中放入清水烧开后，加入一茶匙色拉油和盐，放入洗净的虾，再开锅后煮一分钟后捞出放进冰水中快速冷却后，
3/4. 3把黄酒、海鲜酱油、陈醋、白糖、芥末油、姜丝放进小碗中调匀做沾料即可
4/4. 吃
食材功效信息
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有驱寒、杀菌、增进食欲等功效；可与海蟹、芥菜、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 盐水虾-最重要的是新鲜热量9 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾0 毫克