| 红酒炖梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 723克 | 红酒炖梨热量/卡路里850千卡 | |||
 热量850千卡，相当于擦玻璃283分钟消耗的热量...180 | |||||
红酒炖梨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
梨（4个）、红酒（600毫升）、冰糖（1小块）
1/5. 把红酒倒入锅中，加入冰糖，并把去皮的梨一起放入锅中
2/5. 大火煮，等锅里红酒沸腾后，转小火炖40分钟左右。
3/5. 待红酒锅里的梨颜色泛红后，关火。并把梨与红酒盛出，装入有盖子的大碗或保鲜盒，待冷却
4/5. 把已冷却的梨与红酒放入冰箱冷藏，需冷藏12小时，让红酒完全被梨吸收
5/5. 12小时后。。。吃吧。。
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿通便、治疗高血压、清肺止咳等功效；可与猪肺、姜汁、芝麻搭配；与螃蟹、羊排、羊肉相克，同食可能会引起不适；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥、美容、改善睡眠等功效；可与花生、红皮花生、花生碎搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、润肺、补中益气等功效；可与石榴、银耳、草莓搭配；
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营养信息
- 红酒炖梨热量850 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物112.6 克
- 钠15.8 毫克
- 钙39 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾182 毫克