| 油炸糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆馅 | 克 | 586千卡 | 240千卡 | 4.8克 | 3.6克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 313克 | 油炸糕热量/卡路里1206千卡 | |||
 热量1206千卡，相当于开车402分钟消耗的热量...180 | |||||
油炸糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、黑芝麻馅（适量）、红豆馅（适量）、食用油（适量）
1/3. 把糯米面加水和面,不能太软,尽量硬一些.然后就是醒,醒的时间长一些.可以头天晚上就和好了
2/3. 就是把一小块江米面团按扁,尽量薄一些,加入馅,再包上按扁了。
3/3. 锅中放油放入面饼小火煎至双面金黄熟透即可。
食材功效信息
红豆馅的热量240千卡（每100克）；具有健胃、催乳、降血糖等功效；可与鸭肉、糯米、黑米搭配；与冬瓜、羊肝、盐相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、预防糖尿病、降血脂等功效；
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营养信息
- 油炸糕热量1206 千卡
- 脂肪103.5 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物47.2 克
- 钠3.3 毫克
- 钙2 毫克
- 铁1 毫克
- 钾0 毫克