| 豆蔻茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洛神花 | 克 | 31千卡 | 49千卡 | 0.96克 | 0.64克 |
| 总量 | 63克 | 豆蔻茶热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于上下蹲8分钟消耗的热量...240 | |||||
豆蔻茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白豆蔻（1）（1个）、红茶（伯爵）（1匙）、白豆蔻（2）（1/2个）、肉桂（锡兰）（1/3根）、洛神花（1匙）
1/1. 冲泡前要掰开豆荚，让里面的种子露出来，肉桂要事先敲碎。单只白豆蔻水是没有味道的，所以最好混合冲泡。
食材功效信息
洛神花的热量49千卡（每100克）；具有益心血管、祛脂降压、消食等功效；
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营养信息
- 豆蔻茶热量31 千卡
- 脂肪0.64 克
- 蛋白质0.96 克
- 碳水化合物11.31 克
- 钠6 毫克
- 钙215 毫克
- 铁1.48 毫克
- 钾208 毫克