| 油焖尖椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 434克 | 油焖尖椒热量/卡路里1111千卡 | |||
 热量1111千卡，相当于滑冰159分钟消耗的热量...420 | |||||
油焖尖椒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
尖椒（适量）、猪肉（适量）、酱油（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、鸡粉（适量）、白糖（适量）
1/3. 把肉剁碎成肉馅，加入盐，酱油腌一会。尖椒洗净擦干水份。
2/3. 锅内加油烧热，把尖椒放入，小火盖盖煎软取出。
3/3. 把肉馅倒入锅内炒散炒香，把青椒倒入，加些酱油，盐，糖和水许水收汁。
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有驱寒、燃烧脂肪、治疗高血压等功效；可与小白菜、豆腐、圆白菜搭配；与猪肝、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、滋肝阴、滋阴等功效；可与紫菜、香菇、芦笋搭配；与茶叶、杏仁、雪花梨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油焖尖椒热量1111 千卡
- 脂肪31.1 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物6.9 克
- 钠59.7 毫克
- 钙26 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾371 毫克