| 醋溜娃娃菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 娃娃菜 | 克 | 29千卡 | 12千卡 | 13.1克 | 7.1克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 301克 | 醋溜娃娃菜热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于对面舞8分钟消耗的热量...270 | |||||
醋溜娃娃菜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
娃娃菜（两颗）、醋（少许）、盐（适量）、白砂糖（适量）、红辣椒丝（适量）、淀粉（适量）、食用油（适量）
1/1. 姐教的简单方子，适合时间紧张时的快手菜：娃娃菜切片，取一小碗，调入香醋、盐、老抽、辣椒丝、淀粉、鸡精，搅拌均匀。锅热油，入娃娃菜炒至出水，倒入调味汁，顺时针方向搅炒至均匀即可。
食材功效信息
娃娃菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有预防结肠癌、增强抵抗力、帮助消化等功效；可与辣椒、虾仁搭配；与兔肉相克，同食可能会引起不适；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有散瘀、帮助消化、解毒等功效；可与姜、猪骨、大蒜搭配；与芹菜、牛奶、菜心相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醋溜娃娃菜热量35 千卡
- 脂肪7.4 克
- 蛋白质13.2 克
- 碳水化合物12.1 克
- 钠36744.5 毫克
- 钙634 毫克
- 铁25.8 毫克
- 钾759 毫克