| 芝麻盐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 103克 | 芝麻盐热量/卡路里533千卡 | |||
 热量533千卡，相当于摘水果178分钟消耗的热量...180 | |||||
芝麻盐的做法共1个步骤
食材主料/辅料
黑芝麻（适量）
1/1. 黑芝麻（或白芝麻或二者混合），在无油的平底锅中开小火慢慢翻炒，炒至有香味飘出（我不放心，还是尝了尝，熟了），关火，晾下，然后倒在案板上加些精盐用擀面杖擀碎，装一个干净的可密封的瓶子里即可。
食材功效信息
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有抗衰老、防治皮肤炎症、养颜润肤等功效；可与枸杞子、核桃、桑葚搭配；与鸡肉、鸡腿、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻盐热量533 千卡
- 脂肪46.1 克
- 蛋白质19.1 克
- 碳水化合物24 克
- 钠8.3 毫克
- 钙780 毫克
- 铁22.7 毫克
- 钾358 毫克