| 非常简单好吃的秘制酱排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 非常简单好吃的秘制酱排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于誊写545分钟消耗的热量...138 | |||||
非常简单好吃的秘制酱排骨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、葱（适量）、大料（适量）、料酒（适量）、干辣椒（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、醋（适量）、姜（适量）
1/3. 将排骨焯水，同时另外一个锅也不能休息。在锅里放上水，料酒，葱，姜，大料，料酒，酱油，醋少许。抄好的排骨，直接放入开的调料中，加盖，改小火，直至把锅里的水煮干；汤汁一定要漫过排骨哦
2/3. 要经常翻动一下，保证不粘锅汤汁慢慢的被排骨吸收进去了哦
3/3. 炒糖色，锅中放入油，然后加入糖少许，然后点火，用铲子搅一搅，然后，将炒好的糖色（连油）一起倒入排骨中。最后撒上葱花就可以出锅了
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、润燥、生津液等功效；可与南瓜、紫菜、丝瓜搭配；与菱角、田螺、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 非常简单好吃的秘制酱排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克