| 胡萝卜秋梨汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 627克 | 胡萝卜秋梨汁热量/卡路里477千卡 | |||
 热量477千卡，相当于健美操102分钟消耗的热量...280 | |||||
胡萝卜秋梨汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（适量）、梨（适量）、蜂蜜（适量）
1/1. 放到榨汁机里榨成汁,喝的时候放点蜂蜜,即可享用.
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、抗癌、促消化等功效；可与卷心菜、鳕鱼、豆浆搭配；与醋、樱桃、西红柿相克，同食可能会引起不适；
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解疮毒、防癌、润肺等功效；可与芝麻、冰糖、银耳搭配；与鹅肉、帝王蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进睡眠、保护肝脏等功效；可与胡萝卜、牛奶、橙子搭配；与葱、大蒜、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜秋梨汁热量477 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物97.7 克
- 钠2.4 毫克
- 钙13 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾120 毫克