| 三杯鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 三杯鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于现代舞195分钟消耗的热量...288 | |||||
三杯鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（十个）、麻油（50毫升）、料酒（50毫升）、老抽（25毫升）、姜片（适量）
1/5. 鸡中翅一切二.
2/5. 锅内倒入麻油50ML,热后倒入鸡翅翻炒.
3/5. 加老抽25ML,料酒50ML,姜数片,加水没过鸡翅,加白糖调味.
4/5. 大火煮开,小火焖20分钟左右.
5/5. 最后大火收干汤汁,放鸡精,装盘.
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、补肾精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 三杯鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克