| 山楂糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 980千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 1000克 | 山楂糕热量/卡路里980千卡 | |||
 热量980千卡，相当于骑自行车122分钟消耗的热量...480 | |||||
山楂糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
山楂（1000克）、琼脂（3克）、白开水（3升）
1/6. 将九成熟的山楂洗净、去核
2/6. 把琼脂放入碗内，用开水浸泡2小时，备用。
3/6. 将山楂、浸软的琼脂和冷水一同放入锅内，置于大火上煮至山楂烂、琼脂溶化
4/6. 用捣臼将山楂捣成糊状，去籽，加入白糖，搅拌均匀，用小火煮20～30分钟即可离火。
5/6. 将煮好的山楂糊趁热倒入3～4厘米厚的盘中，晾凉后即成山楂糕。
6/6. 放心大胆的品尝吧!!
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化瘀、降血脂、增强免疫力等功效；可与大白菜、兔肉、火腿搭配；与鱼头、海鲜、柠檬相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂糕热量980 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克