| 炸油条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 340克 | 炸油条热量/卡路里1612千卡 | |||
 热量1612千卡，相当于办公室工作1075分钟消耗的热量...90 | |||||
炸油条的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、温水（适量）、酵母（适量）、食用油（适量）
1/3. 头天晚上面粉、温水、酵母，像蒸馒头那样发面。
2/3. 第二天早上轻轻地把面揉下擀开切成条，拉长把两个头折到一边，醒面20分钟。
3/3. 油锅多放些油，热到油条放进去就能立即膨胀起来，就可以开炸了，炸至黄色，控油出锅。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、益精气、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、降血脂、补虚等功效；
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营养信息
- 炸油条热量1612 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克