红豆酥松粒辫子包的热量和减肥功效

1/15. 牛奶，鸡蛋液，奶油，盐，糖，面粉，酵母、红豆皮备用。

2/15. 面粉两杯，酵母粉一小勺，奶油，盐一小勺，糖两大勺，鸡蛋，红豆皮，牛奶大半杯，倒入面包机。

3/15. 原料的倒入的先后顺序：牛奶和鸡蛋液，奶油，盐，糖，面粉，酵母、红豆皮。

4/15. 原料在面包机内揉成面团。

5/15. 面团在面包机内发酵到二倍以上后取出.

6/15. 分成相等的三小份，松驰十分钟。

7/15. 把三个小机团分别揉成长条。

8/15. 然后编成辫子.

9/15. 放在烤盘的油纸上摆放整齐。

10/15. 将糖粉、低筋面粉混合均匀。

11/15. 再加入奶油，用手轻轻的搓成均匀的细小颗粒即成酥松粒。

12/15. 发酵到两倍大后，刷上鸡蛋液。

13/15. 撒上奶油酥粒。

14/15. 放入烤箱内，170度，上下火。