| 清甜桂花茶冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 52克 | 清甜桂花茶冻热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于吃东西136分钟消耗的热量...90 | |||||
清甜桂花茶冻的做法共7个步骤
食材主料/辅料
白糖（适量）、大菜（燕菜）条（适量）
1/7. 剪下适量大菜条，用冷水浸泡20分钟，吸收水份。
2/7. 泡好后的大菜条变得柔软了，然后把水份挤干。
3/7. 把少许桂花用热水冲泡，像泡茶一样，最好盖着盖子，然后放糖。
4/7. 把大菜条和桂花茶一齐倒进锅里，大火煮至大菜条完全融化。
5/7. 边煮边搅拌，以防粘底。
6/7. 煮好后倒进容器，放在常温下凝固。（注意，不用放进冰箱也可凝固）
7/7. 凝固后倒出容器的样子，切片。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、除口臭、保肝解毒等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清甜桂花茶冻热量204 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克