| 红酒雪梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1010克 | 红酒雪梨热量/卡路里1043千卡 | |||
 热量1043千卡，相当于郑多燕减肥操174分钟消耗的热量...360 | |||||
红酒雪梨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
雪梨（适量）、红酒（适量）、冰糖（适量）、柠檬（适量）
1/3. 雪梨洗净去皮，剖两半去核
2/3. 红酒加冰糖、柠檬片煮沸，下入雪梨加热至微沸，倒入容器冷却
3/3. 放冰箱冷藏一天，切块装盘，淋少许红酒汁
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解疮毒、护肝、降火等功效；可与猪肺、无花果、核桃搭配；与柿子、猪蹄、大花蟹相克，同食可能会引起不适；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容美颜、延缓衰老、缓解水肿等功效；可与花生、花生米、花生仁搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、祛脂降压、和胃润肺等功效；可与银杏、草莓、梨搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、健脾、生津解暑等功效；可与羊排、鸡肉、马蹄搭配；与胡萝卜、牛蛙、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红酒雪梨热量1043 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物125.7 克
- 钠16.2 毫克
- 钙143 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾344 毫克