| 三层色酒杯冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼胶粉 | 克 | 56千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 16克 | 三层色酒杯冻热量/卡路里56千卡 | |||
 热量56千卡，相当于有氧拳击操6分钟消耗的热量...600 | |||||
三层色酒杯冻的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鱼胶粉（适量）、红酒杯（适量）、三种颜色的饮料（适量）
1/4. 把2小茶匙的鱼胶粉用热水开成鱼胶粉液，分配在三种饮料中，搅拌均匀。
2/4. 把第一种颜色的饮料倒进杯子，然后想办法斜着放进冰箱，固定好。
3/4. 第一层凝固后，再倒第二种颜色的饮料，翻转倾斜的方向放进冰箱。
4/4. 凝固后再放第三种饮料，如此类推，如果有足够耐心的话，便可以做出更多色彩层。
食材功效信息
鱼胶粉的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质；具有养血、止血、散瘀消肿等功效；
