| 海带茎鱼丸汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | 9.07克 | 1.73克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 210克 | 海带茎鱼丸汤热量/卡路里168千卡 | |||
 热量168千卡，相当于安装风雪护窗34分钟消耗的热量...300 | |||||
海带茎鱼丸汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
海带茎（适量）、鱼丸（适量）、姜片（适量）
1/4. 锅里加适量水，放入鱼丸．
2/4. 加入海带茎.
3/4. 姜片．
4/4. 煮沸后转小火煲２０分钟即可！
食材功效信息
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有利水消肿、清热解毒、滋补健胃等功效；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有辟腥臭、活血驱寒、促进消化等功效；可与慈姑、海蟹、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 海带茎鱼丸汤热量168 千卡
- 脂肪2.33 克
- 蛋白质10.37 克
- 碳水化合物15.01 克
- 钠538.9 毫克
- 钙50 毫克
- 铁3.88 毫克
- 钾91 毫克