| 韩式泡菜烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 韩式泡菜烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于伐木工作191分钟消耗的热量...300 | |||||
韩式泡菜烤鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（5只）、韩式白菜泡菜（100克）、泡菜汁（1杯）、白芝麻（适量）、辣椒粉（适量）、盐（半茶勺）、蜂蜜（1茶勺）、白糖（半茶勺）、蒜泥（1茶勺）、葱（1根）
1/3. 将泡菜剁碎，葱切细丝与所有调料混合，调成腌料。鸡翅洗净，加入调好的腌料腌制约8小时入味。
2/3. 烤箱预热至170℃，将鸡翅放置于烤网上。
3/3. 烤至8分熟取出，刷上剩余的腌料汁烤至熟透，为了使鸡翅油亮出炉前刷少许蜂蜜水，烤大约1分钟，出炉后撒上辣椒粉和白芝麻。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、美容、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 韩式泡菜烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克
相关知识
- 1吃鸡翅易致子宫癌吗？
- 2吃鸡翅易致子宫癌？鸡翅还能不能吃
- 3鸡翅中为什么会发黑紫
- 4可乐鸡翅的做法
- 5如何用烤箱烤鸡翅
- 6怎样用微波炉烤鸡翅
- 7如何用电饼铛烤鸡翅
- 8怎样烤鸡腿好吃
- 9孕期懒人菜：自制烤鸡翅
- 10如何用烤箱烤鸡翅
- 11怎样用微波炉烤鸡翅
- 12如何用电饼铛烤鸡翅
- 13香葱泡菜的做法
- 14朝鲜泡菜的做法
- 15枸杞水泡菜的做法
- 16四川泡菜的做法