杏仁南瓜小圆子羹的热量和减肥功效

1/18. 杏仁南瓜小圆子羹食材---南瓜。

2/18. 杏仁南瓜小圆子羹食材---面粉。

3/18. 把南瓜切成薄片。

4/18. 然后放入蒸锅蒸8分钟左右。

5/18. 正好的南瓜片稍微凉一下在用。

6/18. 用勺子碾成你即可。

7/18. 加入少许水调成南瓜糊。

8/18. 加入糯米粉搅拌。

9/18. 然后揉成光滑的面团。

10/18. 搓成长条。

11/18. 然后切成小剂子。

12/18. 在搓成小球。

13/18. 然后水烧开后，放入难关小圆子煮熟。

14/18. 等效圆子鼓起来皮就熟了。

15/18. 杏仁茶汤粉加入少许水搅拌成稠一点糊糊。

16/18. 然后水开后放入搅拌好的杏仁糊，煮开后转小火煮2分钟出锅装碗即可撒上白砂糖。

17/18. 煮好的小圆子放入杏仁茶汤内即可。