| 鼠年好运热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓酱 | 克 | 275千卡 | 270千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 102克 | 鼠年好运热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于椭圆运动机28分钟消耗的热量...600 | |||||
鼠年好运的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆2个（适量）、沙拉酱 两大勺（适量）、袋装番茄酱 1小袋（适量）、草莓酱（适量）、苹果酱（这两样最后没能派上用场）（适量）
1/5. 土豆去皮切块。
2/5. 用微波炉高火5~7分钟（视各家的微波炉功率不同酌量增减时间）至土豆熟，取出压成泥。
3/5. 在土豆泥中加进两大勺沙拉酱拌匀。
4/5. 将拌好的土豆泥慢慢舀进盘子里，做成卡通老鼠的坯子。没有模具，我是用吃饭的小勺一点点拍、压而成的~
5/5. 然后再用番茄酱装扮一下就OK啦~
食材功效信息
草莓酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有明目、降血脂、消暑等功效；可与榛子、红糖、玉米搭配；与地瓜、红薯、猪排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鼠年好运热量275 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物66.3 克
- 钠8.7 毫克
- 钙44 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾52 毫克