| 咸柠七热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 537克 | 咸柠七热量/卡路里202千卡 | |||
 热量202千卡，相当于掸灰尘81分钟消耗的热量...150 | |||||
咸柠七的做法共2个步骤
食材主料/辅料
柠檬（适量）、雪碧（适量）、食盐（适量）
1/2. 柠檬切片，把柠檬片两面均匀的抹上食盐，腌制10分钟
2/2. 把腌好的柠檬片放入杯中冲入雪碧（我更喜欢七喜的味道，不过懒得出去买啦）
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、清热化痰、化痰止咳等功效；可与马蹄、蜂蜜、鸡肉搭配；与山楂、山楂＋牛奶、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、缓解反胃、止痛等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、治肝顺胃、增进食欲等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咸柠七热量202 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物18.2 克
- 钠38778.1 毫克
- 钙125 毫克
- 铁1.13 毫克
- 钾217 毫克