| 水果龟苓膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龟苓膏 | 克 | 60千卡 | 55千卡 | 0克 | 0克 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 896克 | 水果龟苓膏热量/卡路里359千卡 | |||
 热量359千卡，相当于做饭144分钟消耗的热量...150 | |||||
水果龟苓膏的做法共1个步骤
食材主料/辅料
龟苓膏（适量）、西瓜（适量）、梨（适量）
1/1. 很容易呀，就是切块搅拌一起。还可以自己随意创造放入些其他的材料比如：酸奶或者其他的水果等
食材功效信息
龟苓膏的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去风湿、清热解毒、疖肿疮疡等功效；与茶叶、咖啡、白酒相克，同食可能会引起不适；
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有血痢、促消化、降血压等功效；可与绿豆、芹菜、猪肉搭配；与皮皮虾、鲷鱼、山竹相克，同食可能会引起不适；
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、利尿通便、解疮毒等功效；可与冰糖、姜汁、银耳搭配；与羊排、螃蟹、大花蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水果龟苓膏热量359 千卡
- 脂肪0.35 克
- 蛋白质1.01 克
- 碳水化合物31.85 克
- 钠3.1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.74 毫克
- 钾204 毫克