| 香辣红花蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 162克 | 香辣红花蟹热量/卡路里671千卡 | |||
 热量671千卡，相当于吹雪机149分钟消耗的热量...270 | |||||
香辣红花蟹的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红花蟹（适量）、食用油（适量）、葱（适量）、姜（适量）、料酒（适量）、“香辣鱼”调料一大勺（适量）
1/3. 先将红花蟹去壳清洗干净，一切为二。
2/3. 锅中加少许油放入花蟹略炒几下，放入葱姜和料酒烹一下。
3/3. 加入“香辣鱼”调料一大勺，清水一小碗，煮开5分钟后撒上葱花即可出锅。很简单的做法哦。
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、血管硬化、肝胆病等功效；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、抗菌、预防高血压等功效；可与白灵菇、牛肉丝、牛肝菌搭配；与嫩豆腐、金丝小枣、熏干相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、助阳、解鱼蟹毒等功效；可与牛腩、牛肉、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、祛腥味、补充氨基酸等功效；
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营养信息
- 香辣红花蟹热量671 千卡
- 脂肪100.7 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物31 克
- 钠297.9 毫克
- 钙63 毫克
- 铁2 毫克
- 钾435 毫克